Eu estava em um compromisso de trabalho voltado à saúde e havia uma médica nutróloga dando instruções à população de alimentação, atividade física e afins.
Entre um atendimento e outro de pessoas que se aproximavam para tirar dúvidas, ela conversava comigo e com algumas colegas.
Em certo momento ela fez uma declaração que para mim foi definitiva para levar a atividade física a sério a partir daquele momento:
“Quando a mulher entra na menopausa, se estiver fazendo atividade física, engorda cerca de 3 quilos. Se não estiver, engorda 20 quilos!”.
Inevitável começar a fazer as contas de quando a mãe entrou na menopausa, a avó, as tias, ir para os dedos e somar quantos anos falta para eu precisar me manter no estado de “estar fazendo atividade física”.
Quando você precisa apenas de uma das mãos para fazer as contas, percebe que é hora de correr – literalmente.
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