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Fitness na pandemia?

Quarentena, quarentona, pandemia, pandemônio. Está tudo confuso com essa covid-19; foram meses sem praticar uma atividade decentemente: alongamento aqui, saudação ao sol ali. Resolvi tomar vergonha na cara e baixar um aplicativo. No primeiro dia […]

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A melhor parte de começar academia: compras

Já que eu ia começar academia, iria comprar roupitchas novas para malhar. Fui em váaarias lojas até achar uma que parecia bacana. A cada conjunto que experimentava, olhando friamente para o espelho do provador com […]

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A academia terá que esperar

Gente… É impressionante o benefício que a academia traz! Fui hoje para começar. Saí de lá já mais disposta, animada. Parece mentira, mas saí até me sentindo mais leve… Sabe uma sensação de quem já […]

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Isso é estar ótima?

Eu estava pensando seriamente em fazer uma adaptação alimentar e praticar atividade física para me livrar de uns quilos que me incomodavam. Fui buscar ajuda de uma nutricionista. Ela mediu, pesou, viu a circunferência abdominal […]